PUSH UP memang terasa sangat susah dan berat bagi seorang wanita. Kini SunnahFit mengadakan cara bagaimana untuk Push Up yang mudah bagi para wanita dan Muslimah khususnya.
Untuk latihan WALL SQUAT, anda hanya perlukan masa selama 1 min hingga 1.30 min dan ulanginya sebanyak 2 kali.
Kenapa seorang muslimah harus besenam?
Menjadi seorang Muslimah bukan hanya perlukan kerohanian yang kuat, bahkan kita juga memerlukan jasmani dan fizik yang sehat. Bukan bererti menjadi gagah seperti lelaki, cukuplah kita mempunyai kesehatan agar semua aktiviti harian akan terasa manisnya ibadah!
Lets Try It! ^_~
